Power權力~在非暴力溝通如何看待權力


文/鄺麗君 20210218
在非暴力溝通有一個練習，是「你用什麼耳朵聽」，意思是；當你聽到一句不中聽的話，你是怎麼回應對方? 比如，對方跟你說「你總是粗心大意!」
你回應對方可能有下列四種方式，
第一種是責他人：可能會說「你也不看清楚上下文的意思，你才是粗心大意呢!」
第二種是備自己：可能會說「我真糟糕，做事情總是心不在焉。」
第三種是同理自己：可能會說「聽到你這麼說，我感到很沮喪，因為我很重視效率與專注，妳可以告訴我哪裡需要修正嗎?」或「聽到你這麼說，我感到很困惑，因為我很重視正確性，可否告訴我是那裡有問題嗎?」
第四種是同理他人：可能會說「聽到你這麼說，你是否感到很沮喪，因為你重視準確性?你是否希望我再重新審視一遍呢」
對於上述四種回應方式，我更喜歡用Power權力的概念去解釋這四種回應的方式。
第一種責備他人是Power Over，是一種控制的方式。是權力凌駕在他人之上。
第二種指責自己是Power under，是一種服從的方式。是權力屈服於他人之下。
第三種同理自己和第四種同理他人是一個Power with，是一個權力共享的模式。既沒有控制也沒有屈服，而是在滿足自己或他人的需要，當我們可以找到滿足雙方的需要，這時合作或和諧就會產生。
我個人的理解在暴力溝通跟非暴力溝通的差別就是你如何在使用Power權力。
想一想；你和家人的溝通，特別是和孩子的溝通，你是在怎樣使用權力呢?

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